Top Hair Care Tips in Hindi for Man – बालों की देखभाल के घरेलू नुस्खे

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Top Hair Care Tips in Hindi for Man

बाल हमारे शरीर का एक जरुरी हिस्सा है जो हमें खुबसूरत दिखाने के साथ ही हमारी स्किन की भी रक्छा करते हैं। आजकल की इस ज़िन्दगी में हम जानेअनजाने में ऐसी चीज़ें करते हैं जिससे हमारे बालों पर बहुत बुरा असर पड़ता है जैसे बालों का जड़ना, बालों का उम्र से पहले की सफ़ेद हो जाना इन सभी बातों को देखते हुए में आपके साथ Top Hair Care Tips in Hindi for Man शेयर कर रहा हूँ जिससे आप आपके बालों को घना, मजबूत और काला बनाये रख पाएंगे।

यहाँ मेने नीचे आपके साथ बालों की देखभाल के घरेलू नुस्खे शेयर कर रहा हूँ लेकिन उससे पहले में आपके साथ worst hair care habits, best hair care habits शेयर करना चाहूँगा जिन्हें आप बालों के लिए करते हैं। यह बातें आपके बालों की केयर करने में मदद करेंगी।

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बुरी आदतें बालों को पहुचाती है नुक्सान  - Worst Hair Care Habits

यहाँ आपके साथ कुछ ऐसी Worst Hair Care Habits शेयर कर  रहे हैं जिन्हें जाने अनजाने में आजकल के युवा करते हैं और 20 या 25 के उम्र में ही उन्हें बालों की कई समस्या आ जाती हैं।

शैम्पू का इस्तेमाल

 ज्यादातर शैम्पू में हार्मफुल केमिकल उपयोग किये जाते हैं जिनका ज्यादा इस्तेमाल हमारे बालों को कम्जूर वक़्त से पहले सफ़ेद कर देता है। यह शैम्पू थोड़े वक़्त के लिए तो हमारे बालों को मुलायम और चमकीला बना देते हैं लेकिन इनका ज्यादा इस्तेमाल बालों को बहुत नुक्सान करता है। इसलिए मेरी मने तो शैम्पू का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करना सही रहेता है।

तेल नहीं लगाना

आजकल के युवा ना जाने क्यूँ अपने बालों में ऑइल उपयोग नहीं करते हैं और अगर करते भी हैं तो बाजर मिलने बाले केमिकल से युक्त ऑइल उपयोग करते हैं जिनमे बहुत से हानिकारक केमिकल होते हैं जो बालों पर बुरा प्रभाव डालते हैं। मेरी माने तो अपने बालों में कच्ची घनी सरसों का तेल या नारियल का तेल उपयोग करें। एक और बात worst hair care habits में युवा तेल की जगह बाजर में मिलने वाली जेल का उपयोग करते हैं भाई ऐसा न करें नहीं तो 25 तक तो गंजे हो जाओगे।

गीले बाल पर जुल्म

मैंने बहुत से युवा साथियों को देखा है की वोह गीले बालों में ही कंघी करने लगते हैं ऐसा न करें इससे बालों के टूटने का खतरा रहेता है इससे अच्छा इन्हें थोडा सूखने दें और फिर कंघी करें और फिर तेल लगायें। और बालों को जल्दी सुखाने के चक्कर में इन्हें तोलिये से कसकर न सुखाएं भाई यह आपके बाल है थोडा प्यार से सूखने दें नहीं तो बाल कमजोर होंगे और झड़ने लग जायेंगे।

स्ट्रेस होना

भाई ऊपर बाले ने लाइफ दी है तो इसे स्ट्रेस में लेकर ख़राब न करें। स्ट्रेस लेने से यह आपके बालों पर बहुत बुरा इफ़ेक्ट डालते हैं। इसे बचने के लिए रोजाना अपने दोस्तों के साथ चिल करें। रोजाना कम से कम आधा घंटा वर्कआउट करें।

अन्य कारण

कुछ और कारण है जो आपके बालों की सेहत पर बुरा सर डालते हैं जिनमे बालों को गरम पानी से धोना सामिल है। धुप में निकलते समय बालों को खुला छोड़ देना, स्मोकिंग करना जिससे बाल दो मुह बाले हो जाते हैं, ब्लो ड्रायर का ज्यादा उपयोग करना, ज्यादा फ़ास्ट फ़ूड का सेवन करना आदि शामिल हैं।

अच्छी आदतें बालों को पहुचाती है फायदा  - Best Hair Care Habits

यहाँ आपके साथ कुछ ऐसी best Hair Care Habits शेयर कर  रहे हैं जिन्हें आप अपनी जीवन में लायेंगे तो आपके बाल भी अच्छे घने होंगे।

पोषक तत्व का इस्तेमाल

जैसा की आपको पता ही होगा की हमारे बाल प्रोटीन से मिलकर बने होते हैं आपको भी अपनी बालों की देखभाल के लिए अपने खाने में प्रोटीन बलि चीजें जैसे पनीर, अंडा, सोयाबीन, चना, दाल, बादाम, अखरोट आदि को सामिल करना चाहिए। मेरे भाइयों इन सबके साथ ही फ़ास्ट फ़ूड का सेवन कम कर देना होगा अगर बाल प्यारे हैं तो नहीं तो गंजे हो जाओगे।

बालों के मसाज करना

हफ्ते में कम से कम एक बार वालों की हलके हाटों से सोते वक़्त मसाज जरुर करें यह आपके ब्लड की सर्कुलेशन को बढाएगा जो आपके बालों के लिए बहुत अच्छा होगा। यदि आपको बाल रूखे सूखे है तो कच्ची घानी सरसों का तेल उपयोग करें। डेनधर्फ़ है तो बादाम रोगन  तेल उयोग कर सकते सकते हैं।

फलों का उपयोग

अगर आप अपने खाने में फलों को सामिल करते हैं तो यह आपके लिए ओर आपके बालों के लिए बहुत अच्छा होने वाला है। यहाँ नीचे में आपको कुछ फल और उनके फायदे बता रहा हूँ आप अपने बालों की प्रॉब्लम के अनुसार इस्तेमाल करें।

संतरा के फायदे

यदि आपके बाल झड रहें हैं तो आप संतरे का इस्तेमाल कर सकते हैं। दोस्तों संतरे में विटामिन सी और बायोफ्लेवनाइड होते हैं जिससे हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढता है जिससे बालों को झड़ने की समस्या में मदद मिलती है।

यह भी देखें: बाल झड़ने से रोकने के बेहतरीन उपाय घरेलू नुस्खे - Home Remedies for Hair Fall in Hindi

कीवी के फायदे

कीवी एक सुपर फ़ूड है और इसका इस्तेमाल से बालों के समय से पहले सफ़ेद होने की समस्या में मदद मिलती है। कीवी में विटामिन ई होता है जो हमरे बालों के लिए बहुत अच्छा होता है जो हमारे बालों की ग्रोथ में और उन्हें काले रखने में मदद करता है।

बालों के समस्या लिए घरेलु नुस्खा

बालों के समस्या लिए घरेलु नुस्खा

इसके लिए आपको एक चम्मच नारियल का तेल, एक चम्मच एलोवेरा जेल, एक चम्मच शहद, एक चम्मच नीम्बू के रस को मिलाकर इसका पेस्ट बना लें और इसे अपने बालों की जड़ो तक लगा लें। 20 से 25 मिनट बाद अपने नेचुरल संपू से इसे धो लें।

यह भी देखें: Skin Care Tips In Hindi At Home - Face Care Tips In Hindi

Disclaimer: हिंदी नुस्खे वेबसाइट पर दी जाने वाली सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। हिंदी नुस्खे वेबसाइट इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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